Rozdeľte ciele na dosiahnuteľné časti
Sny, ciele, vízie a želania
Všetci máme sny, ciele a vízie. Niekedy sú to drobnosti, ktorými sa snažíme dosiahnuť lepší život, a inokedy sú to fantastické vízie pre zmenu. Máme svoje sny, ale väčšina z nás ich nikdy nedosiahne a potom prichádza sklamanie. Niekedy dokážeme prekonať sklamanie z neúspechu a inokedy nás môže prinútiť nadobro sa vzdať svojich snov. To potom môže viesť k strate motivácie a často aj k strate sebadôvery. Na to existuje veľmi jednoduché riešenie, a to "odrezať slona". Rozdelenie cieľov na menšie a dosiahnuteľné časti.
Sny, ciele, vízie a želania
Všetci máme sny, ciele a vízie. Niekedy sú to drobnosti, ktorými sa snažíme dosiahnuť lepší život, a inokedy sú to fantastické vízie pre zmenu. Máme svoje sny, ale väčšina z nás ich nikdy nedosiahne a potom prichádza sklamanie. Niekedy dokážeme prekonať sklamanie z neúspechu a inokedy nás môže prinútiť nadobro sa vzdať svojich snov. To potom môže viesť k strate motivácie a často aj k strate sebadôvery. Na to existuje veľmi jednoduché riešenie, a to "odrezať slona". Rozdelenie cieľov na menšie a dosiahnuteľné časti.
Stanovte si realistické ciele
Ujasnite si kroky, stanovte si realistické ciele a vytvorte stratégiu na ich dosiahnutie. Zorganizujte si čas, rozparcelujte svoju vysnívanú víziu na malé a dosiahnuteľné časti. Pomenujte ich, dajte im časový rámec, a ak ich nedokážete dosiahnuť v tomto časovom rámci, preneste ich do ďalšieho obdobia. Zlyhanie nie je zlyhaním, ak sa naozaj snažíte. Je to len súčasť cesty, na ktorej sa naučíte niečo nové. Preto sa z neho poučte, využite ho ako príležitosť na zlepšenie a pokračujte ďalej.
Plánujte a zapisujte si.
Napíšte si svoje plány na papier, zaobstarajte si denník, aby ste mohli vidieť výsledky. Motivačný denník môže byť skvelým nástrojom, ktorý vám pomôže s procesom rozpracovania dlhodobého plánu. Všetko môžete vidieť prehľadne zaznamenané. Svoje úspechy a neúspechy môžete vidieť v retrospektíve. Svoju víziu máte vždy na očiach. A v pravidelných trojmesačných cykloch sa k svojej vízii vraciate a robíte si plány.
Zmena je súčasťou života, prijmite ju.
Takže na to, aby sa váš sen stal skutočnosťou, potrebujete viac ako rozhodnutie, to je len prvý krok. Až keď pridáte motiváciu a funkčný systém, máte šancu na úspech. Stanovujeme si veľké ciele, chceme byť hneď úspešní, ale tak to nefunguje. Vaša cesta musí byť postupná, nenásilná, aby ste na nej dokázali zotrvať. Jednoducho "rozkrájajte slona", len tak ho môžete zjesť.
Máme pre vás 7 tipov, ktoré vám pomôžu uspieť na ceste zmeny.
- Rozdeľte si ciele na krátkodobé - Nezabudnite sa za dosiahnutie každého z nich odmeniť.
- Nájdite si silné prečo - Potrebujete dôvod, ktorý sa vám postaví. Máte nejaký?
- Odmietnite veci, ktoré pre vás nie sú dôležité - Identifikujte oblasti vo vašom živote, na ktoré sa treba zamerať.
- Zlepšite sa - Ak si napríklad zlepšíte spánok, budete na druhý deň výkonnejší. Pracujte na sebe aj vo veciach, ktoré priamo nesúvisia s vašou víziou.
- Malé kroky namiesto veľkých skokov - Malé zmeny majú v súhrne obrovský význam, presvedčte sa o tom sami.
- Menej je viac -Prijímajte menej zmien naraz, lepšie je postupovať pomaly, ako sa zaseknúť hneď na začiatku.
- Vytvorte si funkčné návyky - Systematicky vytvárajte pozitívne návyky.